Какие виды ударов в боксе существуют?

Бoкс — oдин из сaмыx пoпулярныx видoв спoртa. При рeгулярнoм пoсeщeнии зaнятий чeлoвeк быстрo нaучится стоять за себя, к примеру, в стычках с уличными хулиганами. В этом виде спорта существует множество видов ударов. Для их отработки в домашних условиях рекомендуется приобрести грушу, обратившись в специализированную компанию, предлагающую все для бокса http://box-plus.com/. Каковы же основные виды ударов?

Апперкот

Так называют быстрые и мощные удары. Их характерной особенностью является то, что их наносят снизу вверх. Для этого используется ведомая рука (ту, которую спортсмен держит за ведущей). Как правило, апперкоты наносятся либо по корпусу противника, либо в его челюсть. Существует несколько вариантов этого удара, в том числе для ближних и дальних дистанций. Также бывает боди-апперкот. В этом случае спортсмен поворачивает кулак внутренней стороной вверх.

Кросс

Очень мощный удар, который наносят задней рукой, полностью выпрямляя ее. При этом он проходит над кулаком противника. Этот удар всегда направлен в голову. Он является завершающим во многих комбинациях.

Джеб

Это прямой удар, который наносится передней рукой и направляется либо в голову, либо в корпус противника. При этом спортсмен разгибает руку, в то время как кулак продолжает движение перпендикулярно поверхности пола. Это не очень мощный, но простой в исполнении удар, не требующий приложения значительных усилий.

Хук

Так называют короткие удары, которые наносят сбоку. При этом рука спортсмена должна сгибаться в районе локтя. Хуки предназначены либо для коротких, либо (реже) для средних дистанций. Они наносятся в корпус либо голову противника. Хуки часто используются для того, чтобы отправить соперника в нокаут.

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.