Términos

Memoria

Curva del olvido

Patrón descrito por Ebbinghaus: gran parte de lo aprendido se pierde poco después de memorizarlo y luego el olvido se ralentiza.

Memoria de trabajo

Capacidad de retener y manejar una pequeña cantidad de información en el momento, por ejemplo el enunciado de un problema mientras lo resuelves. Su capacidad es limitada.

Memoria a largo plazo

Almacén de conocimientos y habilidades que se conservan durante mucho tiempo. El objetivo del estudio es llevar el material ahí y aprender a recuperarlo.

Recuperación

Recordar: acceder a lo que está guardado en la memoria. Cada recuperación lograda facilita la siguiente.

Consolidación

Proceso por el que un conocimiento nuevo se vuelve estable. El sueño desempeña un papel importante en él.

Efecto del test

Intentar recordar el material refuerza la memoria más que volver a leerlo. Lo han estudiado, entre otros, Roediger y Karpicke.

Métodos de estudio

Práctica distribuida

Sesiones sobre un mismo tema repartidas en el tiempo en lugar de una sola sesión larga seguida.

Repaso espaciado

Sistema de repasos a intervalos crecientes: cuanto mejor recuerdas el material, más tarde vuelves a él.

Autoevaluación

Cualquier intento de recordar el material sin ayuda: responder preguntas, usar tarjetas, resumir de memoria, resolver problemas.

Práctica intercalada

Mezclar problemas o temas de distintos tipos en una misma sesión para aprender a elegir el método de resolución adecuado.

Tarjetas

Fichas con una pregunta en una cara y la respuesta en la otra. Herramienta clásica para la autoevaluación y el repaso espaciado.

Método Cornell

Sistema de apuntes de Walter Pauk: una columna para preguntas clave, la zona principal de notas y un resumen al pie de la página.

Organización

Técnica Pomodoro

Técnica de Francesco Cirillo: trabajar en bloques de 25 minutos con pausas cortas entre ellos.

Objetivo de aprendizaje

Descripción concreta de lo que debes saber hacer después de una sesión. Conviene formularlo como acción: explicar, resolver, aplicar.

Plan de repaso

Calendario en el que, para cada tema, se marcan el primer contacto y las vueltas posteriores.

Balance semanal

Breve revisión al final de la semana: qué ha salido bien, qué no y qué cambiar en el horario a partir de ahora.

Pausa

Descanso planificado entre sesiones de estudio. Ayuda a mantener la atención y no se confunde con la procrastinación si tiene principio y fin.

Secciones relacionadas

• Lecciones

  Lecciones breves sobre la memoria, el repaso espaciado, la práctica de recuperación, la práctica intercalada, la lectura de textos difíciles y los apuntes.

• Métodos

  Técnicas de estudio y lo que dice la investigación: autoevaluación, práctica distribuida, curva del olvido, Pomodoro y método Cornell.

• Preguntas

  Respuestas sobre la guía, el estudio y la memoria, los exámenes y la motivación.